Мастер-класс Почему вдруг проявляются эмоции без причины? 18.02.2020 16:30

 Если иногда вы злитесь или плачете без причины, а может быть без причины  радуетесь или чувствуете стыд или вину, тогда приглашаю вас посетить нашу терапевтическую группу, где будем разбирать причины этой беспричинности.

 

И почему же я испытываю эти эмоции?

Мне не хочется сразу грузить вас теорией, поэтому теорию можно почитать в конце этой статьи.

Как мастер-класс поможет мне?

На мастер-классе будет 15 минут теории, и 2,5 часа практических упражнений, чтобы лучше ощущать свои чувства и осознавать их, чтобы удовлетворять свои потребности, которые не могут дождаться, своего удовлетворения. Это могут быть потребности в безопасности, уважении, признании, заботе, понимании, тепле, поддержки, или потребность в выражении злости, безысходности, грусти, печали, радости, тревоги, страха. В результате вы сможете понять какие чувства или события вызывают у вас такие неконтролируемые чувства.

Почему вы сможете измениться?
Дружелюбная и доверительная атмосфера плюс опытный групповой психолог, который будет вам помогать, плюс искренняя обратная связь от других членов группы. Это будет такая психологическая песочница, где можно строить отношения, разрушать их, и строить другие.

Кому на группе будет скучно?

Если вы понимаете себя, окружающих, умеете быстро решать конфликты по сценарию "Я в выигрыше и ТЫ в выигрыше", ваши действия не ставят вас и других в тупик, 

Кто ведет?

Ведущий группы - психолог, гештальт-терапевт Клюев Андрей.
Гарантирую внимание, заботу, безопасность и конфеденциальность каждому члену группы.
Отзывы обо мне можно прочитать здесь 

Где будет проходить мастер-класс?

Мастер-класс будет проходить 27 февраля 2020 г. в г. Н.Новгород, ул. Трудовая, 8, психологический центр Феникс (рядом с пл. Сенная).

Сколько стоит?

Стоимость мастер-класса - 1000 рублей, при оплате до 24 февраля - 500 рублей.

И в конце немного теории.

Наша личность имеет, с точки зрения гештальт-психологии, следующую структуру:

- it (ИД), некая персональная сущность, ядро личности каждого человека;
- personality (ПЕРСОНАЛИТИ), образ человека, видимый социумом,
- ego (ЭГО), функция выбора, это то, что действительно принимает решения что сделать здесь и сейчас.

Наше сознательная деятельность является частью ПЕРСОНАЛИТИ. Как видно из структуры, эта часть не принимает решения, а только отвечает за мысли и общение с нашим социумом с помощью вербальных мыслей.

Поэтому у нас одна часть принимает решения, а другая вынуждена потом объяснять причины нашего поведения. И иногда случается так, что мы не можем найти объяснение нашим поступкам, даже если сильно напряжемся. Т.к. причиной тех или иных поступков может быть ИД, который всегда вне нашего сознания. И который мы не можем контролировать в принципе. ЭГО тоже находится вне контроля нашего сознания, поэтому его тоже не можем контролировать. Поэтому и получается, что все, что мы в силах контролировать только некоторые наши мысли и выбор наших масок.

В результате, когда идут сильные сигналы от ИД, то ЭГО действует в интересах ИД, игнорируя ПЕРСОНАЛИТИ. Когда идут сильные сигналы от ПЕРСОНАЛИТИ, то ЭГО действует в интересах ПЕРСОНАЛИТИ, игнорируя ИД.
В свою очередь, ИД связан с поддержанием жизнеобеспечения организма, управляя нашей вегетативной нервной системой.

В случаях, когда идут сильные сигналы от ПЕРСОНАЛИТИ, например, сигнал от начальника, который угрожает нам увольнением, то мы игнорируя наш ИД (наши чувства и желания), начнем что-то делать чтобы нас не уволили. И через год, мы можем вспомнить об этой ситуации на мгновение и всплакнуть, но если наше сознание будет загружено другой работой, то мы можем даже не заметить это воспоминание, а только почувствовать слезы и рыдания, которые будет не возможно не заметить.

Эмоции без причины появляются, когда чаща терпения этих эмоций уже переполнена и дальше нельзя контролировать эти эмоции. Поэтому, для того, чтобы не проявлять эмоции без причины, необходимо выражать эти эмоции, когда чаша терпения еще не переполнена и можно их выразить немного и контролируемо. Цикл контакта с любым человеком или другим объектом выглядит так:

1. ощущение, что потребность есть,
2. осознание своих потребностей, когда они еще малы,
3. мобилизация энергии (подготовка организма к удовлетворению потребности),
4. действие по удовлетворению потребности,
5. удовлетворение потребности в действии,
6. осознание удовлетворенности от контакта,
7. ассимиляция организма после контакта.

Дальше цикл повторяется снова.

Если цикл не может завершиться, тогда внутри остается призыв завершить этот цикл и чем сильнее потребность, которую этот цикл удовлетворяет, тем сильнее потребность завершить цикл.

Поэтому, если у вас раньше была потребность плакать, кричать, прыгать от радости или какие-то другие действия, а эта потребность осталась неудовлетворенной, а действие так и не удалось завершить (или даже начать), тогда эта потребность остается не завершенной и в дальнейшем будет пытаться завершиться. Когда похожих незавершенных ситуаций становится слишком много, то наше ПЕРСОНАЛИТИ уже не может удерживать и цикл завершается и происходят действия, чтобы завершить ситуацию, несмотря на то, что наше сознание не планировало это делать. Последней каплей могут быть какие-то незначительные внешние события или воспоминания из прошлого. И тогда это выглядит не адекватно. Например, когда кто-то на вас просто поглядел косо, а вы заплакали или закричали на него.

 

И снова про оплату.

Оплатить 500 рублей можно по QR-коду до 24 февраля.